小顔 方法

小顔を得るために小顔マッサージを始めようと思うと、ま
ずは顔のどこをどのようにマッサージしたら良いのだろう？と思うことでしょう。
しかし、小顔マッサージは顔のマッサージのみではなく、
顔以外の首や肩、意外ではありますが足の指や足の
マッサージをすることで小顔効果を得ることが出来るのです。

これは顔のむくみはリンパ液の滞りが原因であり、
リンパ液の滞りは顔のリンパだけの問題ではなく、
首や肩、場合によっては全身のリンパ液の滞りから生じているケースがあるからです。
その為、首や肩、全身のリンパ液を促進することで、
結果として小顔になる場合が多いのです。

足の裏は第二の心臓とも言われるとおり、全身の多くのつぼが存在します。
顔のむくみを解消させるためには、足の指のつぼを刺激してあげると
効果的で、足の指を1本ずつ、親指と人差し指で摘みます。
力の加減はあまり優しすぎては効果がないので、
痛気持ち良いという程度の力で行ないます。

次に足のリンパ液を促進してあげます。
リンパ液の流れるリンパ管には、ところどころにリンパ節と言う節が存在し、
そこにリンパ液が溜まっている場合が多いです。
このリンパ節は足首や膝の裏、足の付け根に存在するので、
足のリンパ液を流すことを意識しながら足を下から上へ向けてマッサージし、
リンパ節のある足首、膝の裏、足の付け根は特に親指などで押してあげると良いでしょう。

これらのマッサージを行なう際は、常に手を足に密着させて行い、
リンパ液を流すことを意識して行ないます。
次に小顔マッサージとしての鎖骨、デコルテのマッサージ方法です。
右耳の下から鎖骨に向けてマッサージし、次に肩から鎖骨のほうへマッサージし、
最後に鎖骨の中央部からわきの下へ向けてマッサージしていきます。

左側も同様に行ないます。
足でも肩でも同様なのは、リンパの流れを意識して
マッサージを行なうことが重要です。
小顔マッサージを行なった後やフェイシャルエステに行くと解るように、
小顔マッサージは非常に即効性があるのが嬉しいことです。

しかし、持続性がないというのが難点です。
その為、小顔マッサージは継続するということが一番大事なことなのです。