小顔マッサージの方法
小顔マッサージを行なっている女性は意外に多いのですが
どういった女性が実践しているのでしょうか。
それは、若くても顔のむくみが気になっている女性や、
年齢が上がると顔がたるんできたり、二重アゴが気になるようになってくると、
なんとか自分で小顔を手に入れようと小顔マッサージを行なっているのです。
ですから、このような悩みをすでにお持ちの方には、
まずは自分で小顔マッサージを行なうことをお勧めします。
ここでは、簡単に出来る小顔マッサージをご紹介します。
小顔マッサージと言うと顔中心のマッサージを
想像すると思いますが、最初に行なうのは首のマッサージです。
顔のむくみと言うのは顔のリンパの流れが滞っているために
生じるものですが、この顔のリンパの滞りが実は
首のリンパ液の流れが悪いことから生じている場合が多いからです。
その為、小顔マッサージの第一ステップは耳の下から鎖骨、
そして肩の先までを優しくさするようにするのです。
たださするのではなく、リンパ液を流してあげる事を
意識して行なってください。
これを行いリンパ液が上手く流れると、顔のむくみと言うよりも
肩や首の疲れが解消されます。
第二ステップは親指以外の4本の指で顎からこめかみ、
小鼻からこめかみ、おでこからこめかみに向けてさすり上げます。
第三ステップはまずは顔を横に向けます。
そして左右の指先を交互に使い頬をフェイスラインに沿ってなで上げ、
仕上げに軽く頬をたたきます。
この3つのステップを各々1分ずつ行なうのです。
以上のステップはフェイシャルエステを経験したことがあれば
ピンとくるかも知れませんが、エステティシャンの施術と殆ど同じです。
エステティシャンは首から肩のマッサージから始まり、
デコルテのマッサージまで行なってくれるところもあります。
これくらい、顔のむくみと言うのは
顔のリンパ液だけの問題ではないということが解るでしょう。
他にちょっと面白い小顔マッサージとして、スプーンを使う方法があります。
スプーンを顎からこめかみ、頬からこめかみ、目の下からこめかみ、
耳の後ろから鎖骨に向けて、滑らせながら動かしていくのです。
各々3回ずつ位で良いでしょう。
4本の指で行なう小顔マッサージとスプーンで行なう
このマッサージは基本的には同じです。
道具を使ったほうがやりやすいという場合はスプーンを使うと良いでしょう。
小顔マッサージはまだまだ沢山あります。
今回ご紹介したのは主に顔のむくみをとる方法ですが、
更に口元のマッサージ方法や、目元のマッサージ方法もあります。
自分の顔のどこが顔が大きく見える原因かを見極めて、
自分にあった小顔マッサージを実践してあげましょう。
