小顔 方法

小顔のための方法として小顔体操や小顔マッサージなどを耳にしますが、
これらを「言い方が違うだけで内容は同じ」と
思っている人も意外と多いようです。

しかし、小顔体操と小顔マッサージは目的も方法も全く違うので、
小顔を目指し、これらを行なっていこうとしている人は正しく理解しておきましょう。

小顔体操と小顔マッサージは、大きく目指すところとしては
「小顔」であり、最終目標は同じであります。

しかし、小顔体操の目的は表情筋を鍛えること、
小顔マッサージの目的はリンパの流れを促進し
むくみを解消することにあります。

つまり、小顔体操は表情筋を鍛えることによって、
小顔マッサージはむくみを解消することによって小顔を目指しているのです。

顔にある表情筋はものを食べる、口を動かすときにしか使用されず、
その80％が使われていないと言われています。
これを意識的に使うことで表情筋を鍛え、
フェイスラインをスッキリさせるのが小顔体操です。

また、顔にはリンパ液が流れていますが、
この流れが滞っている場合はむくみとして現れます。
このリンパの流れを促進しむくみを解消するのが小顔マッサージです。
エステで行なってくれるのはこの小顔マッサージになります。

小顔体操と小顔マッサージはそれぞれに効果はありますが、
あわせて同時に行なうとその効果は更に期待できるので、
一緒に行なうことをお勧めします。
入浴時に温まり血流がよくなった状態で、リラックスしながら、
小顔マッサージで更に血流をよくして、最後に小顔体操をして引き締める
といった方法を行なうと、フェイスラインも大分スッキリすると思います。

小顔体操と小顔マッサージを上手く行ない、理想の小顔を目指してください。