バストアップ法

バストの大きさや形にコンプレックスを抱いている女性が多く、
女性誌ではバストアップの様々な方法を特集したりしています。
ごくまれに大きすぎて悩んでいる人もいますが、
ほとんどがもっとサイズアップしたいというもののようです。

バストアップには体操やつぼ、食生活を改善するというものから
サプリ、美容整形まで多くの方法があります。

まず自分の理想とするバストと現状とを見つめ、
何が一番必要かを見極めましょう。
あれもこれも取りかかると長続きしないので、
なるべく楽しめるバストアップ方法を選びましょう。

小さかったり下垂したバストには、それぞれ原因があります。

成長期にホルモンバランスを崩し成長しなかった場合や、
無理なダイエットや妊娠・出産によってしぼんでしまった場合、
またいつも猫背で大胸筋が弱り下垂してしまったなど、
その原因に合わせたバストアップ方法を行えば改善されていくでしょう。

また大きすぎて悩んでいる人や大きくて下垂することが心配な人は、
エクササイズや腕立て伏せをするなどして大胸筋を鍛える必要があります。
ヨガなどの全身運動で、バスト以外のパーツも引き締め
メリハリボディを目指しましょう。

バストアップの方法の中でも最も費用がかかる美容整形は、
よほどバストがコンプレックスで自分に自信が持てないという場合以外は
あまりおすすめできません。
しかし、豊胸手術という手段を選ぶのであれば、
腕が確かできちんとカウンセリングをしてくれるクリニックで行いましょう。

どのような原因と現状の人にも言えることは、
偏った食生活や睡眠不足、たばこ、ストレスは身体にとてもストレスとなり
女性ホルモンの分泌に悪影響を与えるため、十分気をつける必要があります。
女性ホルモンの分泌が乱れると、バストだけでなく肌や髪にも良くありませんし、
生理が不順になり不妊の原因になることもあります。

バストアップの方法を試す前に、まず今の自分のライフスタイルや
心の状態、どうなりたいのかを見直してみましょう。

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