足痩せ

足痩せにはアロママッサージでリンパの流れや血行を良くすることが有効です。

アロママッサージによって余分な水分や老廃物をスムーズに排出することができるからです。

足痩せにはむくみやセルライトの解消が必要になってきますから、
運動やエクササイズが苦手な人はゆったりと行うことができる
アロママッサージがおすすめです。

アロママッサージで使用するエッセンシャルオイルには、
リラックス効果があり、そのオイルによって効能も違います。
足痩せに効果的があるといわれているものはレモン、ジュニパー
などが代表格ですが、アロマ専門店などで相談してみると
アドアイスをもられると思います。
また、お気に入りの香りがあればそれを利用してみるのもよいでしょう。

基本的にはお風呂から出たばかりで身体が温まっている時に、
足首から太ももにかけてゆっくりとマッサージしていきます。
テレビを見ながらのリラックスタイムの日課にしてみてください。

夕方になると足がむくむという女性はとても多いです。
そのむくみや疲れは、放っておくと少しずつ蓄積されてゆき
セルライトとなったり水太りになったりしてしまいます。
その日の間にアロママッサージで余分な水分や老廃物を排出してあげると、
スッキリとして心まで軽くなりますよ。

足痩せと同時にリラックス効果を高めたい時には、
アロマバスで半身浴をして汗をたくさん出したり、
ゆったりとした音楽を聴きながら照明も工夫しマッサージを行うなど、
少し凝ってみるのもおすすめです。

運動や食事制限をしてもダイエットがうまくいかないという人の場合、
ストレスが原因と言うことも少なくありません。
アロママッサージで足痩せプラス、リラックス効果で、
様々な不快な症状を解消することができるかもしれません。